Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes sollte jede Frau an einer Rückbildungsgymnastik teilnehmen, um Haltungsschäden und Senkungsbeschwerden vorzubeugen. Mit gezielten Übungen werden in diesem Kurs die Beckenboden-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt hohen Belastungen ausgesetzt waren, gestärkt und die Haltung verbessert. Nebenher bleibt auch Zeit zum Reden, Lachen und Fragen stellen.
Ich empfehle, den Kurs ohne Ihr Baby zu besuchen und als Zeit für sich zu nutzen, damit Sie sich voll und
ganz auf die Kursinhalte konzentrieren können. Wenn Sie lieber mit Baby kommen, ist ihr Baby natürlich herzlich willkommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Vennmühle
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Barbara Buchholz
Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes sollte jede Frau an einer Rückbildungsgymnastik teilnehmen, um Haltungsschäden und Senkungsbeschwerden vorzubeugen. Mit gezielten Übungen werden in diesem Kurs die Beckenboden-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt hohen Belastungen ausgesetzt waren, gestärkt und die Haltung verbessert. Nebenher bleibt auch Zeit zum Reden, Lachen und Fragen stellen.
Ich empfehle, den Kurs ohne Ihr Baby zu besuchen und als Zeit für sich zu nutzen, damit Sie sich voll und
ganz auf die Kursinhalte konzentrieren können. Wenn Sie lieber mit Baby kommen, ist ihr Baby natürlich herzlich willkommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Vennmühle
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Barbara Buchholz